アンケート回答特典動画(〜4/30)

呼吸は、日常の生活では無意識ですよね。

口呼吸のときもあるかもしれないし、
何かに集中していると無呼吸ということもありそうです。

ぜひ、浅い呼吸を改善する腹式呼吸を意識して行うようにしましょう。
ゆっくり深いリラックス呼吸は心の安らぎにもなりますよ。